7 cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi tự nhiên, hiệu quả

Chướng bụng, đầy hơi sau bữa ăn thường khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, gây ảnh hưởng đến công việc và học tập. Để giải quyết tình trạng này, nhiều người đã lựa chọn sử dụng các loại cây thuốc nam, nhằm đảm bảo tính an toàn cho cơ thể, đồng thời tận dụng những nguyên liệu tự nhiên. Health & Beauty Care Vietnam sẽ gợi ý cho bạn 7 cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả hiện nay

Gợi ý 7 loại cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả

Sau đây là những loại cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi dễ tìm, có thể sử dụng tại nhà. Cùng tham khảo nhé:

1. Gừng

Gừng là một trong những cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi thường được sử dụng phổ biến, có chứa chất gingerol, giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, co thắt ruột. Các hợp chất tạo vị cay đặc trưng trong gừng có thể góp phần kích thích hoạt động của đường tiêu hóa, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.

Cách dùng: Bạn có thể pha trà gừng uống, chuẩn bị khoảng 1g bột gừng tươi, pha với 1 ly nước sôi (240ml), ngâm trong 5 phút và uống khi còn ấm.

>>> Bật mí cho bạn: Ăn gì để hết chướng bụng đầy hơi? 10 thực phẩm nên chọn

2. Bạc hà

Bạc hà có mùi thơm mát đặc trưng và chứa flavonoid, thường được sử dụng trong các sản phẩm và bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa. Theo nhiều nghiên cứu, hợp chất flavonoid có thể ức chế hoạt động tế bào mast, qua đó giúp giảm đầy hơi, giảm đau do co thắt.

Cách dùng: Chuẩn bị khoảng 1 muỗng lá bạc hà (5g), đun sôi lá bạc hà với nước, đậy nắp, đun nhỏ lửa thêm vài phút. Rồi để nguội và uống khi còn ấm, nhưng không nên uống quá 3 ly/ngày.

3. Thì là – Cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi

Hạt của cây thì là (Foeniculum vulgare) có hương vị như cam thảo, có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, tốt cho tim mạch và cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt, hạt thì là có thể dùng để pha trà uống để giúp giảm chướng bụng và đầy hơi.

Cách dùng: Cho khoảng ½ muỗng cà phê hạt thì là vào nước để đun sôi, vặn nhỏ lửa tầm 3 phút. Để nguội khoảng 15 phút trước khi dùng, uống từ 2-3 lần/ngày. 

4. Tía tô đất

Tía tô đất (Lemon Balm) có khả năng hỗ trợ tiêu hóa bằng cách làm dịu dạ dày, giảm co thắt cơ ruột và giúp tống hơi để giảm đầy bụng, khó tiêu. Cụ thể, tía tô đất thường được dùng để pha trà, có vị như chanh và hương thơm của bạc hà, nên được rất nhiều người ưa chuộng.

Cách dùng: Ngâm 1 muỗng 3g lá tía tô đất khô với nước đun sôi (240ml) trong 10 phút, rồi uống khi còn nóng, có thể dùng gói trà để thay thế.

>>> Xem ngay: 10 mẹo chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà đơn giản, hiệu quả

5. Trần bì

Trần bì là phần vỏ quýt chín được phơi hoặc sấy khô, thường được sử dụng trong y học cổ truyền. Đây là cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả, có vị cay đắng, tính ấm, giúp hoà vị, hành khí, cầm nôn mửa. Trần bì thường được dùng để điều trị đầy bụng, ợ hơi, ăn không tiêu, tiêu chảy,… 

Cách dùng: Xé trần bì thành miếng, rửa qua nước ấm, cho vào nước sôi hãm trong 15-20 phút, uống khi nước còn nóng và nhớ bỏ bã.

6. Hoa cúc La Mã

Hoa cúc La Mã (Matricaria chamomilla) mang lại nhiều lợi ích nổi bật cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các hoạt chất chống viêm, chống co thắt và làm dịu niêm mạc. Cúc La Mã còn giúp giảm đau bụng, chống đầy hơi, chống viêm và ngăn ung nhọt. Bên cạnh đó, trà hoa cúc cũng là thức uống khá quen thuộc và thường được sử dụng sau bữa ăn hoặc trước khi nghỉ ngơi. 

Cách dùng: Cho 1 muỗng hoa cúc La Mã vào nồi nước sôi, đậy nắp, để nguội tầm 10 phút rồi uống, dùng 3 ly/ngày.

>>> Bạn đã biết chưa: Tìm hiểu 5 loại thuốc đầy hơi khó tiêu​ hiệu quả

7. Quế

Quế là một loại gia vị phổ biến, có mùi thơm và vị cay ấm. Trong y học cổ truyền, quế được sử dụng trong nhiều bài thuốc tiêu hoá khác nhau. Quế giúp cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách giảm viêm, hỗ trợ phân giải thức ăn, chống khuẩn và giảm nhanh các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.

Đối với tình trạng đầy bụng nhẹ, quế có thể được sử dụng như một loại gia vị trong món ăn hoặc pha nước uống với lượng nhỏ. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quế hoặc sử dụng các chế phẩm quế cô đặc trong thời gian dài vì có thể gây ảnh hưởng không mong muốn.

Cách dùng: Cho ½ muỗng cà phê quế (2,5g) vào đun với nước sôi, tắt lửa, đậy nắp khoảng 10 phút, uống sau khi ăn.

————–

Các phương pháp dùng cây thuốc nam thường tốn thời gian chuẩn bị, cần kiên trì sử dụng và hiệu quả mang lại có thể khác nhau. Để chấm dứt vấn đề chướng bụng đầy hơi nhanh chóng, bạn nên sử dụng Silicol Gel. Đây là sản phẩm từ Đức, sử dụng thành phần chính là silicic acid dạng keo, có cơ chế tạo một lớp gel bảo vệ trên niêm mạc đường tiêu hóa, giúp liên kết và vô hiệu hoá các chất gây kích ứng, từ đó điều trị hiệu quả các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng, trào ngược, tiêu chảy,…

Một ưu điểm đáng chú ý của Silicol Gel là sản phẩm được sử dụng trực tiếp, không cần sắc hay pha tốn thời gian. Gel có thể đi qua đường tiêu hóa và phát huy tác động tại chỗ, phù hợp với những người muốn tìm một giải pháp tiện lợi để kiểm soát các triệu chứng tiêu hóa.

>>> Đặt mua ngay sản phẩm Silicol Gel: TẠI ĐÂY

Dùng cây thuốc nam chữa đầy hơi cần lưu ý gì?

Cây thuốc nam có nguồn gốc tự nhiên nhưng không đồng nghĩa với việc phù hợp với tất cả mọi người. Để hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn khi sử dụng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không phải loại cây thuốc nam nào cũng phù hợp: Cơ địa, tình trạng sức khỏe và bệnh lý nền có thể ảnh hưởng đến mức độ hiệu quả với từng loại thảo dược.
• Không tự ý dùng với liều lượng cao: Chỉ nên sử dụng lượng vừa phải theo cách dùng thông thường, tránh tự tăng liều.
• Không phối hợp nhiều loại thảo dược: Việc kết hợp nhiều loại cây thuốc cùng lúc có thể làm tăng nguy cơ tương tác hoặc gây khó xác định nguyên nhân nếu xuất hiện phản ứng bất thường.
• Với phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo dược với mục đích hỗ trợ điều trị.
• Với trẻ em: Không tự ý cho trẻ dùng các loại cây thuốc nam trên. Nếu trẻ thường xuyên bị đầy hơi, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân.
• Người đang sử dụng thuốc điều trị: Một số thảo dược có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc. Vì vậy, nên hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
• Chọn nguyên liệu rõ nguồn gốc: Ưu tiên thảo dược sạch, được bảo quản đúng cách và không có dấu hiệu bất thường.
• Không sử dụng thảo dược bị mốc, hư hỏng: Nguyên liệu đã biến đổi màu, có mùi lạ hoặc xuất hiện nấm mốc nên được loại bỏ thay vì cố gắng sử dụng lại.

Kết luận

Trên đây những loại cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi mà bạn có thể tham khảo sử dụng. Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau tùy nguyên nhân và cơ địa, vì vậy không nên lạm dụng hoặc tự điều trị trong thời gian dài. Bên cạnh đó, duy trì chế độ ăn uống hợp lý và thói quen sinh hoạt khoa học cũng góp phần hạn chế tình trạng đầy hơi, chướng bụng tái diễn. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng cây thuốc nam.

Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo; không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế.