Trào ngược dạ dày là tình trạng rối loạn tiêu hoá phổ biến, tuy nhiên phần lớn người bệnh lại thường hay chủ quan, nghĩ rằng chỉ cần điều chỉnh ăn uống hoặc dùng thuốc là bệnh sẽ tự biến mất. Điều này khiến không ít người đặt ra câu hỏi là liệu trào ngược dạ dày có tự khỏi không hay bắt buộc phải điều trị? Health & Beauty Care Vietnam sẽ giúp bạn giải đáp ngay trong phần nội dung dưới đây.
Giải đáp: Tình trạng trào ngược dạ dày có tự khỏi không?
Tình trạng trào ngược dạ dày có tự khỏi không?
Vậy trào ngược dạ dày có tự khỏi không? Câu trả lời là KHÔNG! Trào ngược dạ dày là bệnh lý tiêu hoá và không thể tự khỏi nếu không được điều trị đúng cách. Thậm chí khi đã được trị hết hoàn toàn, bệnh cũng có thể tái phát trở lại nếu người bệnh thay đổi lối sống.
Vì vậy, nếu bạn đang có dấu hiệu bị trào ngược dạ dày thực quản, hãy đến ngay bệnh viện để được chẩn đoán, xác định rõ nguyên nhân. Từ đó, các bác sĩ sẽ tư vấn, chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp, giúp cải thiện tình trạng bệnh từ sớm.
>>> Thông tin hữu ích: Trào ngược dạ dày có nguy hiểm không? Biến chứng nào thường gặp?
Các cách điều trị trào ngược dạ dày tại nhà
Với những trường hợp trào ngược dạ dày mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà để hỗ trợ cải thiện tình trạng. Cụ thể như:
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của dạ dày và cơ thắt thực quản dưới. Người bị trào ngược dạ dày thực quản nên:
- Ăn đúng giờ, không bỏ bữa.
- Chia thành 4-5 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn quá no.
- Hạn chế thực phẩm dầu mỡ, đồ chiên rán, thức ăn quá cay hoặc quá chua.
- Giảm sử dụng nước ngọt có gas, cà phê, rượu bia và các chất kích thích.
- Không ăn quá sát giờ đi ngủ, nên ăn trước khi ngủ ít nhất 2-3 giờ.
>>> Chắc chắn bạn nên xem: Trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì để mau hết bệnh?
Không nằm ngay sau khi ăn
Sau bữa ăn, dạ dày cần thời gian để tiêu hóa thức ăn. Việc nằm hoặc cúi gập người ngay có thể khiến dịch vị dễ trào ngược lên thực quản. Vì vậy, nên:
- Đi lại nhẹ nhàng sau ăn khoảng 15-30 phút.
- Tránh nằm xem điện thoại hoặc ngủ ngay sau bữa tối.
- Hạn chế các động tác gập bụng, nâng vật nặng ngay sau khi ăn.
Kê cao đầu khi ngủ
Kê cao đầu khi ngủ
Đây là biện pháp được nhiều chuyên gia tiêu hóa khuyến nghị để giảm trào ngược dạ dày thực quản về đêm. Khi ngủ, bạn nên:
- Kê cao đầu giường khoảng 15-20 cm.
- Có thể dùng gối chống trào ngược hoặc nâng phần đầu giường thay vì chỉ kê thêm nhiều gối ở đầu.
- Tư thế ngủ nghiêng trái thường giúp hạn chế trào ngược tốt hơn so với nằm ngửa hoàn toàn.
>>> Giải đáp: Trào ngược dạ dày có chữa được không?
Kiểm soát cân nặng
Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực trong ổ bụng, từ đó khiến dịch vị dễ bị đẩy ngược lên thực quản. Giảm cân hợp lý thông qua ăn uống khoa học và vận động đều đặn, có thể giúp giảm tần suất xuất hiện triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Hạn chế hút thuốc lá và rượu bia
Hạn chế hút thuốc lá và rượu bia
Hút thuốc lá có thể làm yếu cơ thắt thực quản dưới, trong khi rượu bia kích thích tăng tiết axit dạ dày và làm tình trạng trào ngược trở nên nặng hơn. Vì vậy, người bệnh nên:
- Ngừng hút thuốc lá.
- Hạn chế tối đa rượu bia và đồ uống có cồn.
- Tránh sử dụng các chất kích thích vào buổi tối.
Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến nhu động tiêu hóa và làm cảm giác khó chịu do trào ngược dạ dày thực quản rõ rệt hơn. Người bệnh nên:
- Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
- Hạn chế thức khuya.
- Dành thời gian thư giãn, tập hít thở sâu, thiền hoặc đi bộ nhẹ nhàng.
Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ
Trong nhiều trường hợp, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể giúp cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, nếu bác sĩ đã chẩn đoán bệnh và kê đơn điều trị, người bệnh cần tuân thủ đúng hướng dẫn để đạt hiệu quả cao và hạn chế tái phát bệnh. Người bệnh nên lưu ý:
- Uống thuốc đúng loại, đúng liều và đúng thời điểm theo chỉ định của bác sĩ.
- Không tự ý ngừng thuốc khi triệu chứng vừa giảm, vì tình trạng trào ngược có thể chưa được kiểm soát hoàn toàn.
- Không tự ý tăng liều, đổi thuốc hoặc kết hợp nhiều loại thuốc điều trị trào ngược khi chưa có tư vấn chuyên môn.
- Thông báo cho bác sĩ nếu xuất hiện tác dụng không mong muốn hoặc triệu chứng không cải thiện sau một thời gian điều trị.
Ngoài dùng thuốc điều trị, người bệnh cũng cần duy trì các biện pháp thay đổi lối sống như ăn uống khoa học, kiểm soát cân nặng và hạn chế thức khuya. Việc kết hợp giữa điều trị đúng theo chỉ định và chăm sóc tại nhà hợp lý sẽ giúp kiểm soát trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả và giảm nguy cơ tái phát trong tương lai.
Kết luận
Trào ngược dạ dày có tự khỏi không? Câu trả lời là KHÔNG! Người bệnh cần được chẩn đoán và điều trị từ sớm, nhằm giúp cải thiện tình trạng bệnh và hạn chế biến chứng có thể xảy ra. Để giúp giải quyết dứt điểm tình trạng trào ngược, bạn có thể sử dụng Silicol Gel – sản phẩm điều trị rối loạn tiêu hoá từ Đức, có công dụng điều trị rối loạn tiêu hoá như trào ngược, ợ nóng, nôn mửa và các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS). Cảm ơn đã theo dõi bài viết!
Silicol Gel – Giải pháp điều trị rối loạn tiêu hoá từ Đức
>>> Đặt mua ngay Silicolgel: TẠI ĐÂY
Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo; không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế.
