7 mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho tại nhà hiệu quả

Khi mắc trào ngược dạ dày thực quản, nhiều người thường gặp phải tình trạng trạng ho kéo dài. Theo một số nghiên cứu, ho không phải là triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày, thế nhưng lại chiếm đến ít nhất 25% các trường hợp, tỷ lệ này còn có thể lên đến 40%. Trong phần nội dung sau, Health & Beauty Care Vietnam sẽ bật mí cho bạn các mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho tại nhà hiệu quả. Hãy xem và áp dụng nhé.

Tại sao trào ngược dạ dày thực quản gây ho?

Theo nhiều chuyên gia, cần thừa nhận rằng có sự liên hệ giữa ho mãn tính và bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Có giả thiết cho rằng ho mãn tính không chỉ đến từ trào ngược axit, mà còn có thể làm cho vấn đề trào ngược axit thêm nặng hơn. Nguyên nhân cho tình trạng này được giải thích bằng hai cơ chế:

• Cơ chế 1: Ho được xem là hành động phản xạ khi có sự gia tăng axit trong dạ dày đi vào thực quản, để bảo vệ đường thở.
• Cơ chế 2: Dịch trào ngược di chuyển lên và khỏi thực quản, có những giọt nhỏ axit dạ dày rơi vào cổ họng, làm kích thích ho. Loại này gọi là trào ngược thanh quản.

Biểu hiện của tình trạng ho do trào ngược dạ dày

Một số biểu hiện của tình trạng ho do trào ngược dạ dày thực quản có thể kể đến như:

• Ho có đờm, không kèm hen suyễn hoặc chảy dịch mũi.
• Ho kéo dài, có thể kéo dài trên 8 tuần.
• Cơn ho thường xuất hiện khi đang nằm.
• Ho vào ban đêm hoặc sau khi ăn.
• Ho kèm triệu chứng ợ chua, khan tiếng, ợ nóng, đau vùng thượng vị,…
• Kết quả chụp x-quang không thấy tổn thương ở phổi.

>>> Giải đáp: Trào ngược dạ dày có chữa được không​?

Tổng hợp 7 mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho tại nhà hiệu quả

Khi bị ho do trào ngược dạ dày, đặc biệt là ho khan về đêm, ho sau khi ăn hoặc khi vừa nằm xuống, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản tại nhà để làm dịu cổ họng và hỗ trợ kiểm soát tình trạng trào ngược. 

Lựa chọn thực phẩm phù hợp

Người bị ho do trào ngược dạ dày nên ưu tiên dùng các loại thực phẩm cụ thể như:

• Thực phẩm giàu chất xơ: Ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây,… giúp tiêu hoá dễ hơn, giảm áp lực lên thực quản và dạ dày.
• Thực phẩm có tính kiềm và ít axit: Chuối, sữa chua, khoai lang,… giúp trung hòa axit dạ dày, chữa ho do trào ngược.
• Thực phẩm ít chất béo: Thịt nạc, trứng, cá,… giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.

Đồng thời, nên tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng, chiên xào, nhiều dầu mỡ. Không ăn thực phẩm có tính axit cao như: bưởi, chanh, cam,… để tránh kích thích niêm mạc thực quản. Các loại đồ uống như cà phê, soda, rượu bia,… làm tăng axit dạ dày, tăng nguy cơ trào ngược nên cần hạn chế.

>>> Đọc ngay: Trào ngược dạ dày nên ăn gì​, kiêng gì để mau hết bệnh?

Duy trì thể dục thể thao

Việc tập luyện thể dục trong 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trên tuần có thể giúp tăng lưu thông máu, giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hoá hoạt động hiệu quả, giảm trào ngược dạ dày.

Bên cạnh đó, việc duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm áp lực trực tiếp lên dạ dày, cải thiện trào ngược và ho về đêm. Bạn cũng cần lưu ý thêm là không được nằm hoặc vận động mạnh sau khi ăn, hãy dành 2-3 tiếng cho dạ dày tiêu hoá trước khi ngủ hoặc tập thể dục.

>>> Kiến thức hữu ích: Trào ngược dạ dày nên uống gì​ để cải thiện tình trạng khó chịu?

Kiểm soát, quản lý căng thẳng

Nhiều người thường không để ý, nhưng tình trạng căng thẳng có thể làm cho axit dạ dày tiết nhiều hơn, qua đó tăng nguy cơ trào ngược dạ dày. Người bệnh nên áp dụng các phương pháp giúp giảm căng thẳng như tập yoga, đi bộ, yoga, ngủ đủ giấc, thiền,…

Mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho bằng trà gừng

Trong gừng có chứa chất gingerol, có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu đờm và giảm ho. Bạn hãy chuẩn bị 1 củ gừng tươi, đem rửa sạch, nướng trên lửa đến khi cháy xém vỏ ngoài, giã nát và đun sôi với nước trong 10 phút, sau đó uống khi còn ấm, phần bã gừng thì ngậm để giúp làm dịu cơn ho. Có thể bỏ thêm mật ong, sả,… để dễ uống.

Dùng lá hẹ hấp với mật ong

Lá hẹ có chứa nhiều nhiều thành phần như Saponin, Allicin, Sulfit, Odorin,… có công dụng giảm đờm, giảm ho và ngăn vi khuẩn gây bệnh. Bạn hãy chuẩn bị hẹ, đem rửa sạch, cắt khúc 2-3cm, cho vào tô và thêm mật ong, đem đi hấp từ 10-15 phút rồi ăn khi còn nóng. Nên dùng 1-2 lần/ngày.

>>> Bật mí thêm: 5 cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong​ hiệu quả, dễ làm

Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Khi acid trào lên đến vùng họng, niêm mạc có thể bị kích ứng và gây cảm giác khó chịu kéo dài. Việc súc miệng bằng nước muối sinh lý 0,9% sẽ giúp làm sạch dịch acid còn sót lại ở họng, hỗ trợ giảm cảm giác ngứa họng và hạn chế kích thích gây ho liên tục.

Dùng thuốc theo chỉ định từ bác sĩ

Để trị dứt điểm tình trạng ho do trào ngược dạ dày, bạn nên đến bệnh viện thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định từ bác sĩ. Các bác sĩ có thể cho bạn sử dụng các loại thuốc kê đơn phù hợp, cụ thể như:

• Thuốc kháng axit
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI)
• Thuốc kháng thụ thể H2
• Thuốc tiêu đờm, long đờm, giảm ho

————–

Bạn cần hiểu rằng những mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho chỉ mang tính chất cải thiện triệu chứng tạm thời, không thể điều trị nguyên nhân gây trào ngược. Nếu tình trạng ho kéo dài, người bệnh nên sử dụng thuốc hoặc các loại gel uống để giải quyết dứt điểm vấn đề này. Health & Beauty Care Vietnam xin giới thiệu giải pháp điều trị trào ngược dạ dày đến từ Đức – Silicol Gel.

Silicolgel là sản phẩm chứa thành phần chính Colloidal Silicic Acid (axit silicic dạng keo), có khả năng tạo lớp bao phủ trên niêm mạc dạ dày, hấp thụ và vô hiệu hoá các chất kích thích, loại bỏ tự nhiên thông qua ruột và ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, Silicol Gel giúp điều trị hiệu quả các vấn đề rối loạn tiêu hóa như trào ngược, ợ nóng, nôn mửa, đầy hơi, đau bụng,…

Đối với người bị ho do trào ngược dạ dày, việc kiểm soát tình trạng acid trào ngược là yếu tố quan trọng để hạn chế kích ứng họng và thanh quản. Khi trào ngược được cải thiện, các cơn ho liên quan đến trào ngược có thể thuyên giảm nhanh chóng. Việc kết hợp thay đổi lối sống, chế độ ăn uống hợp lý và sử dụng Silicol Gel đúng cách sẽ giúp kiểm soát trào ngược hiệu quả, từ đó giảm nguy cơ tái phát các cơn ho mãn tính.

>>> Đặt mua Silicol Gel chính hãng: TẠI ĐÂY

Lưu ý khi áp dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho

• Các mẹo tại nhà thường chỉ giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng, không thay thế điều trị y khoa.
• Không nên lạm dụng gừng, mật ong hoặc các mẹo dân gian nếu sau khi dùng thấy nóng rát dạ dày tăng lên.
• Tránh nằm ngay sau khi ăn, đặc biệt vào buổi tối.
• Duy trì chế độ ăn ít dầu mỡ, cay nóng, cà phê, rượu bia và nước có gas để hạn chế acid trào ngược.
• Nếu ho kéo dài trên 2-3 tuần, ho nhiều về đêm, kèm khó thở, đau ngực, sụt cân hoặc ho ra máu, cần đi khám chuyên khoa tiêu hóa hoặc tai mũi họng.
• Người đang dùng thuốc điều trị dạ dày nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng thêm mẹo dân gian.

Kết luận

Những mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho trên đây được đánh giá an toàn, nhưng cần kiên trì áp dụng để thấy hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những biện pháp này chỉ mang tính hỗ trợ cải thiện, không thể thay thế việc điều trị y tế. Nếu sau một thời gian áp dụng nhưng không thấy thuyên giảm, bạn nên đi khám bệnh để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Cảm ơn đã theo dõi bài viết.

Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo; không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế.