5 mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở tại nhà dễ áp dụng

Khó thở là một trong những triệu chứng thường gặp của tình trạng trào ngược dạ dày, thậm chí đây được xem là dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh. Theo nhiều khảo sát, khoảng 45% người bị trào ngược dạ dày sẽ gặp vấn đề khó thở. Vậy cần làm gì để cải thiện? Trong phần sau đây, Health & Beauty Care Vietnam sẽ bật mí các mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở dễ áp dụng tại nhà cho bạn.

Nguyên nhân trào ngược dạ dày gây khó thở

Theo nhiều nghiên cứu gần đây, nguyên nhân cho vấn đề trào ngược dạ dày gây khó thở là do dư thừa axit dạ dày tác động lên ống dẫn thở. Như bình thường, cơ thể sẽ tự điều chỉnh sản xuất lượng bazo để trung hòa lượng axit thừa, nhưng với người bệnh trào ngược, lượng axit được sản xuất quá mức làm bazo không đủ khả năng trung hoà, dẫn đến việc dư thừa axit. Từ đó làm cho thực quản bị giãn, không đón kín nên gây ra khó thở.

Khó thở do trào ngược dạ dày có thể do các cơ chế sau gây ra:

• Lượng axit dư thừa từ dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản, làm niêm mạc bị kích thích, áp lực từ thành thực quản chèn ép lên khí quản, tạo cảm giác khó thở.
• Thức ăn bị đẩy lên vòm họng, làm tắc nghẽn đường thông khí, gây khó thở và tức ngực.
• Axit trào ngược lên thực quản làm tắc nghẽn và viêm, làm hệ thống thần kinh ở niêm mạc thực quản tác động lên các cơ lồng ngực, gây phản xạ co rút, tạo áp lực lên đường thở, làm khó thở.
• Khi nằm, axit dạ dày trào ngược vào thực quản, xâm nhập vào phổi làm xương đường thở.

>>> Chắc chắn bạn nên biết: Trào ngược dạ dày nên ăn gì​, kiêng gì để mau hết bệnh?

Khó thở do trào ngược dạ dày có nguy hiểm không?

Thực tế, tình trạng khó thở ở người bị trào ngược dạ dày là dấu hiệu cảnh báo bệnh đang nặng hơn. Nếu không điều trị đúng cách, nhiều biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như:

• Các vấn đề hô hấp: Gây ra viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm họng và viêm phổi.
• Barrett thực quản: Dịch vụ trào ngược lên thực quản trong thời gian dài sẽ làm thực quản bị biến đổi màu sắc, dẫn đến Barrett thực quản. Khoảng 5% người bệnh có nguy cơ phát triển thành ung thư thực quản, cao gấp 30 – 125 lần so với người không mắc bệnh.
• Hẹp thực quản: Trào ngực axit diễn ra nhiều lần sẽ gây ra tổn thương không thể phục hồi trên thực quản, làm hình thành mô sẹo và làm thực quản bị hẹp lại.
• Viêm loét thực quản: Là biến chứng phổ biến, lớp niêm mạc bị bào mòn giúp vi khuẩn xâm nhập và gây viêm, lâu dần dẫn đến hình thành vết loét.
• Ung thư thực quản: Nếu gặp phải biến chứng này, bệnh có thể nặng hơn và dẫn đến tử vong nếu không điều trị kịp thời.

Tổng hợp mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở tại nhà dễ áp dụng

Sau đây là một số mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở tại nhà. Tuy nhiên các mẹo này chỉ mang tính chất hỗ trợ cải thiện tình trạng, không thay thế việc điều trị y tế.

Kê cao đầu khi ngủ

Đây là mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở được nhiều chuyên gia khuyến nghị. Khi nằm thẳng, acid từ dạ dày dễ trào ngược lên thực quản, từ đó kích thích thanh quản gây ho. Chính vì vậy, việc kêu đầu cao khi ngủ sẽ giúp giảm trào ngược, đặc biệt phù hợp cho người khó ngủ về đêm. Duy trì tư thế này giúp hạn chế acid tiếp xúc với vùng họng, từ đó hỗ trợ giảm ho khan và khàn tiếng vào ban đêm.

Cách thực hiện:

• Kê cao đầu bằng gối khoảng 10-15 cm.
• Có thể dùng gối chống trào ngược dạng dốc để nâng phần thân trên.
• Tránh kê quá nhiều gối dưới đầu vì dễ làm cổ bị gập, gây khó chịu khi ngủ.
• Không nằm ngay sau ăn, chờ ít nhất 2-3 giờ rồi mới đi ngủ

Uống nước ấm từng ngụm nhỏ

Nước ấm có thể giúp làm loãng dịch trào ngược, làm dịu niêm mạc họng bị kích ứng bởi acid, giảm cảm giác khô rát và ngứa họng, giảm khó chịu do co thắt đường thở, đồng thời tạo sự thư giãn về tinh thần.

Cách dùng:

• Uống khoảng 150-200 ml nước ấm.
• Chia thành từng ngụm nhỏ, uống chậm.
• Không nên uống nước quá lạnh hoặc quá nóng vì có thể làm niêm mạc họng nhạy cảm hơn.

>>> Kiến thức nên biết: Trào ngược dạ dày nên uống gì​ để cải thiện tình trạng khó chịu?

Dùng trà gừng ấm loãng

Gừng có tính nóng, giúp giảm viêm, đầy bụng, khó tiêu, tăng nhu động ruột,… từ đó giúp hạn chế tình trạng trào ngược sau bữa ăn. Tuy nhiên, không nên dùng trà gừng quá đặc hoặc uống quá nhiều trong ngày, vì có thể gây cảm giác nóng rát khó chịu ở một số người.

Cách pha:

• Dùng 3-5 lát gừng tươi.
• Hãm với 200ml nước ấm trong khoảng 5 phút.
• Uống khi còn ấm, mỗi lần một lượng nhỏ.

>>> Đừng bỏ qua: 5 cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong​ hiệu quả, dễ làm

Hít thở chậm theo nhịp 4-2-6

Phương pháp thở theo nhịp 4-2-6 giúp mở rộng phổi, giảm co thắt, làm dịu cảm giác nghẹn tức ở ngực khi bị trào ngược. Thực hiện nhịp thở chậm có thể giúp cơ thể giảm cảm giác lo lắng, hồi hộp và thư giãn hơn. 

Cách thực hiện:

• Hít vào bằng mũi trong 4 giây.
• Giữ hơi 2 giây.
• Thở ra từ từ bằng miệng trong 6 giây.
• Lặp lại khoảng 5-10 lần.

Massage vùng thượng vị

Massage nhẹ vùng bụng trên có thể giúp giảm cảm giác căng tức vùng thượng vị, thư giãn cơ quanh dạ dày, giảm tình trạng khó thở do trào ngược dạ dày.

Cách thực hiện:

• Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái.
• Đặt lòng bàn tay lên vùng quanh rốn và phía trên rốn (vùng thượng vị).
• Massage xoay tròn nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3-5 phút.
• Thực hiện với lực vừa phải, không ấn quá mạnh vào bụng.

>>> Tham khảo thêm: 7 mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho tại nhà hiệu quả

Để giúp điều trị hiệu quả chứng khó thở do trào ngược dạ dày, người bệnh nên thăm khám tại bệnh viện để xác định rõ nguyên nhân. Lúc này, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc Tây, bao gồm các loại như thuốc ức chế bơm proton (lansoprazole, omeprazole…), thuốc ức chế H2 (Cimetidin, famotidin), thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày (alginat, dimeticol, misoprostol…), thuốc tăng trương lực cơ thắt thực quản dưới (metoclopramide, domperidone).

————-

Health & Beauty Care Vietnam xin giới thiệu sản phẩm Silicol Gel – Giải pháp điều trị rối loạn tiêu hoá đến từ Đức. Silicol Gel có chứa thành phần chính là axit silicic, khi đi vào bên trong cơ thể sẽ tạo thành một lớp phủ bảo vệ và làm dịu niêm mạc dạ dày, hấp thụ và vô hiệu hoá độc tố, sau đó đào thải tự nhiên thông qua ruột ra khỏi cơ thể.

Silicol Gel giúp điều trị hiệu quả chứng ợ nóng, trào ngược, nôn mửa và các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng, các khó chịu ruột). Sản phẩm được nghiên cứu lâm sàng tại Na Uy, an toàn khi sử dụng lâu dài, dùng được cho cả người ăn thuần chay.

>>> Đặt mua Silicol Gel ngay: TẠI ĐÂY

Lưu ý khi áp dụng mẹo chữa khó thở do trào ngược dạ dày

• Các mẹo mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng, không thay thế việc điều trị trào ngược.
• Không tự ý lạm dụng thuốc giảm acid hoặc thuốc điều trị khó thở khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
• Khi đang cảm thấy khó thở, nghẹn cổ hoặc tức ngực, nên ngồi thẳng người và giữ bình tĩnh, tránh nằm xuống ngay.
• Không massage vùng bụng khi vừa ăn quá no, đang đau bụng dữ dội, có dấu hiệu viêm loét cấp hoặc mới phẫu thuật vùng bụng.
• Cần thực hiện đều đặn các mẹo chữa khó thở do trào ngược mỗi ngày để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng tốt hơn.
• Nên theo dõi thời điểm xuất hiện khó thở (sau ăn, khi nằm ngủ, sau khi dùng thực phẩm nào đó…) để nhận biết nguyên nhân và điều chỉnh phù hợp.

Kết luận

Những mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở trên đây chỉ mang tính chất hỗ trợ cải thiện triệu chứng, không thể thay thế việc điều trị y tế tại bệnh viện. Nếu tình trạng khó thở tái diễn nhiều lần, người bệnh nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa hoặc hô hấp để được đánh giá chính xác và có hướng điều trị phù hợp, tránh bỏ sót các bệnh lý nguy hiểm khác. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết hữu ích tiếp theo!

Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo; không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế.